Reflujo Gastroesofágico
ó
Mala Alimentación
Después de una comida condimentada o con mucha grasa todos hemos experimentado los molestos síntomas del reflujo o agruras. El reflujo gastroesofagico es cuando sin esfuerzo el contenido gástrico regresa al esófago causando dolor en el pecho, dispepsia, vómitos, eructos y hasta dificultad respiratoria.
El reflujo gastroesofagico es causa importante de anorexia dando resultado a una desnutrición tanto en pacientes pediátricos como en adultos.
Generalmente se cree que son factores múltiples los responsables del reflujo gastroesofagico. Si analizamos nuestra alimentación seguro encontraremos que algún alimento o nuestros hábitos nos provocan reflujo. La comida “chatarra” en su mayoría tiene una gran cantidad de conservadores, condimentos y grasa. Si no comemos despacio, no masticamos bien, o estamos hablando mientras comemos, esas pequeñas cosas contribuyen a la presencia de reflujo.
En los lactantes, el reflujo gastroesofagico es común y suele resolverse entre los 6 a 12 meses de edad; el manejo comprende espesar los alimentos, evitar acostarlos después de comer, evitar comidas muy pesadas.
El tratamiento debe incluir cambios en el estilo de vida, dietéticas y farmacológicas. La terapia farmacológica debe aplicarse cuando los cambios en la dieta y el estilo de vida han fracasado. La cirugía esta indicada en casos severos y que no han respondido a tratamiento farmacológico.
La terapia no medicamentosa incluye:
Elevar la cabecera de la cama.
Comidas pequeñas y frecuentes (5 o mas comidas al día)
Evitar acostarse inmediatamente después de comer (dejar pasar 2 horas)
Evitar bebidas alcohólicas y refrescos.
Eliminar café y té.
Ingerir una dieta adecuada e individualizada que cubra las necesidades del paciente.
Evitar vestimentas que aprieten el abdomen
Mantener un peso optimo (si tiene sobrepeso u obesidad, lo ideal es reducir peso)
Evitar las grasas, eliminado alimentos fritos, capeados o empanizados, así como cremas, pasteles, papa, mantequilla, etc.
También se ha comprobado que el evitar chocolate, cebolla, pimienta y ajo disminuyen de manera notable los síntomas
Los líquidos pueden tomarse entre comidas, si su consumo con los alimentos produce distensión abdominal.
El uso de medicamentos como la aspirina, vitamina C, zinc, sulfato ferrosos, cloruro de potasio, y tetraciclina también pueden producir reflujo gastroesofagico, por lo que si desea tomar algún antiácido para controlar los síntomas del reflujo gastroesofagico, este debe ser bajo supervisión medica.
